ou comment être conscient des tensions permet de s’en libérer
![girl-1208307_1920](https://eklor.be/wp-content/uploads/2019/11/girl-1208307_1920.jpg)
Cette discipline consiste à mieux percevoir les zones de tensions musculaires et à les relâcher. La relaxation du corps va induire une détente mentale.
Cette discipline consiste à mieux percevoir les zones de tensions musculaires et à les relâcher. La relaxation du corps va induire une détente mentale.